Spesso, i forti fumatori si trovano di fronte a un deterioramento della salute: notano la comparsa di una tosse con catarro, mancanza di respiro, interruzioni nel lavoro del cuore. Inoltre, il fumo ha un effetto negativo sull'aspetto: i denti ingialliscono, la carnagione diventa opaca e la pelle diventa secca. Pertanto, quasi tutti i fumatori hanno provato almeno una volta a rinunciare alla cattiva abitudine.
Tuttavia, invece di sentirsi subito meglio, molte persone scoprono di aver letteralmente ferito tutto dopo aver fumato l'ultima sigaretta. Di conseguenza, una persona torna a fumare, scegliendo, come gli sembra, il minore dei mali.
Vediamo perché alcuni sintomi spiacevoli possono comparire con un netto rifiuto delle sigarette? Cosa fare se una persona smette di fumare ma ha problemi di salute?
Processi nel corpo dopo aver smesso di fumare
Ciascuno dei fumatori che decide di smettere di fumare deve capire che la sua dipendenza dal tabacco non è solo psicologica, ma anche fisiologica. La nicotina nel senso letterale della parola è inclusa nel metabolismo del corpo. Pertanto, la ragione per cui non ci si sente bene quando si smette di fumare è una condizione simile all'astinenza dal farmaco. Il fatto che una persona, legata a una dipendenza, abbia iniziato ad ammalarsi, suggerisce che il corpo si sta ricostruendo per funzionare senza la partecipazione della nicotina.
Inoltre, dovrebbe essere chiaro che questi problemi di salute sono temporanei e cesseranno di disturbare una volta trascorso il periodo di adattamento. In altre parole, qualcuno che è determinato a smettere di fumare dovrebbe essere paziente e superare questo periodo durante il quale incontrerà sintomi spiacevoli.
Importante!Per correttezza, va notato che non tutti i fumatori di ieri affrontano problemi pronunciati. Qualcuno ha una sindrome da astinenza molto forte, mentre altri semplicemente e facilmente rinunciano alle sigarette.
Tratto gastrointestinale
Il disturbo del tratto gastrointestinale viene notato da una persona su due che smette di fumare. Molto spesso, in questo caso, le persone notano di avere mal di stomaco, poiché sullo sfondo del rifiuto delle sigarette, può apparire una diminuzione del tono intestinale. Di conseguenza, l'aumento della produzione di gas e la stitichezza iniziano a preoccupare.
La situazione non è meno comune quando una persona ha smesso di fumare ed è malata. Il bruciore di stomaco compare spesso dopo aver smesso di fumare. La ragione di tali sintomi è l'azione del fumo di tabacco, che, entrando nello stomaco, ne irrita le pareti e provoca la comparsa di gastrite.
Tuttavia, mentre una persona continua a fumare, la nicotina in una certa misura ha un effetto antispasmodico e riduce il dolore. Quando l'assunzione di un alcaloide nel corpo si interrompe, il succo gastrico con un aumento del livello di acidità irrita la mucosa, causando bruciore di stomaco, nausea e dolore.
Inoltre, se una persona ha smesso di fumare e ha notato che il suo stomaco ha iniziato a dolere, la ragione potrebbe essere un'ulcera allo stomaco o duodenale formata durante la dipendenza. Questa è una malattia grave che richiede la supervisione di un gastroenterologo. Pertanto, se un paziente smette di fumare e nota di avere bruciore di stomaco, nausea ed eruttazione, stitichezza e dolore addominale, dovrebbe cercare l'aiuto di uno specialista il prima possibile.
Problemi di pelle
Molti fumatori di ieri notano brufoli sul viso e sulla schiena dopo aver smesso di fumare. Ci possono essere diverse ragioni che spiegano questo fenomeno:
- Cambiamenti nel tono vascolare. Durante l'effetto attivo della nicotina sul corpo, la pelle del fumatore diventa secca e i piccoli vasi che la alimentano sono in uno stato spasmodico. Quando si smette di fumare, si può osservare il processo opposto: un aumento della pelle grassa. L'alto livello di produzione di sebo, a sua volta, è un ottimo sfondo per la formazione dell'acne;
- Se una persona smette di fumare e ha l'acne, ciò può indicare uno squilibrio ormonale, che può anche verificarsi nel corpo sullo sfondo dell'abbandono della nicotina. Va ricordato che smettere di fumare è stress per il corpo, che può colpire tutti i suoi organi e sistemi;
- I brufoli dopo il fumo possono formarsi a causa di una banale esacerbazione dell'acne per lo stesso motivo: una situazione stressante in cui il corpo si trova durante la ristrutturazione verso una nuova modalità di funzionamento;
- Infine, la comparsa di problemi alla pelle può essere spiegata dal fatto che, abbandonando una cattiva abitudine, una persona è così esausta dalla lotta con il desiderio di fumare che semplicemente non ha la forza per prendersi cura della pelle. Di conseguenza, l'acne sul viso si forma a causa di banali violazioni delle regole igieniche, soprattutto se la pelle è inizialmente predisposta alla comparsa di tali problemi.
Gola e cavità orale
Le lamentele comuni di coloro che decidono di smettere di fumare sono anche mal di gola e "graffi" alla gola. Ad esempio, considera una situazione: una donna smette di fumare e nota che la sua gola ha iniziato a farle male. Se prima riusciva a soffocare tali sintomi con una sigaretta, allora con un alto grado di probabilità il fumatore tornerà alle sigarette. Nel frattempo, dovrebbe essere chiaro che anche il mal di gola è un fenomeno temporaneo, causato dal processo di pulizia delle vie aeree o dall'esacerbazione di un'infezione cronica sullo sfondo del rifiuto della nicotina.
Un altro problema dei fumatori di ieri è il sanguinamento delle gengive. A volte il processo è così pronunciato che dopo aver rifiutato una sigaretta, i denti fanno male e diventano meno resistenti.
Il motivo principale per cui una persona che decide di smettere di fumare ha gengive sanguinanti, stomatite o denti sciolti è una diminuzione dell'immunità sullo sfondo del rifiuto della nicotina. Diventa difficile per un corpo indebolito resistere a gengiviti e carie, che si sono formate durante il periodo della dipendenza dal tabacco.
Dolori articolari e alla schiena, vene varicose
Spesso i fumatori di ieri hanno una sensazione di rigidità alla schiena e dolori articolari. Sembrerebbe che non ci possa essere alcun legame tra smettere di fumare e il fatto che, ad esempio, un mal di schiena. Tuttavia, la comparsa di tali sintomi può avere diverse spiegazioni contemporaneamente.
Se una persona smette di fumare e le sue gambe fanno male, ciò può indicare una manifestazione della cosiddetta astinenza dalla droga. Non è un segreto che la nicotina abbia l'effetto di un farmaco debole, quindi, quando smette di entrare nel corpo, è del tutto possibile che i dolori fantasma compaiano in tutto il corpo.
Attenzione!Un'altra spiegazione per il fatto che un fumatore ha dolori articolari dopo aver lasciato una cattiva abitudine è l'esacerbazione di malattie croniche (artrite, artrosi) in una situazione di stress per il corpo. A questo proposito, se le gambe fanno molto male dopo aver fumato e il dolore articolare non scompare entro pochi giorni, dovresti cercare l'aiuto di un medico.
Altri effetti collaterali dopo aver smesso di fumare
I sintomi elencati non sono un elenco completo dei problemi che una persona potrebbe dover affrontare quando decide di liberarsi di una cattiva abitudine. Quasi tutti gli ex fumatori durante i primi giorni di smettere di fumare notano debolezza, debolezza, malessere generale.
Senza sigarette, i tossicodipendenti diventano nervosi e irritabili. Non sorprende che molti di loro non resistano a un simile test e presto si rompano, accendendo di nuovo una sigaretta.
Periodo di normalizzazione
Tuttavia, coloro che sono stati in grado di sopportare il difficile primo periodo dopo aver smesso di fumare notano presto un miglioramento del loro benessere. I fenomeni del cosiddetto ritiro solitamente scompaiono entro la fine della prima settimana. Entro un mese, viene ripristinato il lavoro del tratto gastrointestinale e dei vasi sanguigni. La pelle smette di essere secca e l'alitosi scompare.
La completa normalizzazione dello stato della maggior parte degli ex fumatori di solito avviene entro e non oltre sei mesi dopo aver smesso completamente di fumare.
Conclusione
Nonostante il fatto che possa essere molto difficile abbandonare una cattiva abitudine, di solito nessuna delle persone che smettono di fumare si pente della decisione presa. Il fumo provoca davvero danni significativi al corpo, quindi quando smetti di consumare nicotina, le persone diventano effettivamente più sane, si sentono meglio e hanno un aspetto migliore.